terça-feira, 30 de junho de 2009

#) aula de canto

Hoje estava meio baqueada por causa dos exercícios do Fátima, mas consegui fazer todos os exercícios. E cantei “like a prayer”, da Madonna. E foi ótimo pra mim, porque o Eric também é ótimo e me ajuda muito! Trouxe o cd da Marisa Monte pra treinar (porque sou mezzo soprano como ela) e terminei de ler o livro sobre canto, que dá uma base bem bacana!

Ocorrido em 12/02/2009

#) studio fátima toledo

Hoje fizemos os aquecimentos todos. No kundalini senti que bastante a energia e “ouvi” na minha mente: o sexo (energia sexual) é a energia vital do Planeta Terra; é a maneira de permanecer aqui! Já que nascemos pelo sexo é essa mesma energia que nos mantêm aqui e em equilíbrio. Por isso é importante deixá-la fluir, mas com controle. e hoje, senti a energia circular pelo meu quadril e permanecer ali! Exercícios: 1) Em circulo, bem próximos, um ia ao centro e fazia um carinho em quem estava a sua frente e recebia uma agressão. Passando ao próximo do circulo dava uma agressão e recebia um carinho de volta. E assim por toda a roda. Foi muito, muito forte e emocionante. Porque obriga a fazer com verdade. Sentir o carinho ou receber a agressão e aceitar e logo passar para o carinho. É um ótimo exercício! Não cheguei a ir ao centro da roda, mas recebi um tapão na cara. Eu queria até! E parece que ele sentiu, era um homem afinal, e o mais impressionante foi que eu não senti dor nenhuma. Ou seja, tô forte! E retribuir com carinho é algo também muito forte. São sensações reais. Muito bom para o nosso trabalho. Olhar no olho. Ver a outra pessoa. Espero não esquecer disso nunca quando tiver que “atuar”! 2) Sentados, de olhos fechados) devíamos imaginar que éramos bambus ao vento balançando tranquilamente, como nos momentos de calmaria da vida. Girando o tronco em sentido anti-horário. Depois o movimento se intensifica, como se fossem as tormentas e turbilhões da vida, mas depois retornamos a calmaria. 3) Em uma língua nossa, pensamos em algo que queríamos ter dito a alguém e repetimos nessa língua, que não se pode entender. Tudo isso de olhos fechados. Depois nos viramos para a parede , com a testa tocando-a, e falamos em português, bem baixinho, aquilo que havíamos dito antes. No final, todos deitam e levantam as pernas e os braços com as palmas para cima, repetindo duas vezes. Finito de mais um dia!

Ocorrido em 12/02/2009

#) studio fátima toledo

Hoje fizemos os aquecimentos todos. No kundalini senti que bastante a energia e “ouvi” na minha mente: o sexo (energia sexual) é a energia vital do Planeta Terra; é a maneira de permanecer aqui! Já que nascemos pelo sexo é essa mesma energia que nos mantêm aqui e em equilíbrio. Por isso é importante deixá-la fluir, mas com controle. e hoje, senti a energia circular pelo meu quadril e permanecer ali! Exercícios: 1) Em circulo, bem próximos, um ia ao centro e fazia um carinho em quem estava a sua frente e recebia uma agressão. Passando ao próximo do circulo dava uma agressão e recebia um carinho de volta. E assim por toda a roda. Foi muito, muito forte e emocionante. Porque obriga a fazer com verdade. Sentir o carinho ou receber a agressão e aceitar e logo passar para o carinho. É um ótimo exercício! Não cheguei a ir ao centro da roda, mas recebi um tapão na cara. Eu queria até! E parece que ele sentiu, era um homem afinal, e o mais impressionante foi que eu não senti dor nenhuma. Ou seja, tô forte! E retribuir com carinho é algo também muito forte. São sensações reais. Muito bom para o nosso trabalho. Olhar no olho. Ver a outra pessoa. Espero não esquecer disso nunca quando tiver que “atuar”! 2) Sentados, de olhos fechados) devíamos imaginar que éramos bambus ao vento balançando tranquilamente, como nos momentos de calmaria da vida. Girando o tronco em sentido anti-horário. Depois o movimento se intensifica, como se fossem as tormentas e turbilhões da vida, mas depois retornamos a calmaria. 3) Em uma língua nossa, pensamos em algo que queríamos ter dito a alguém e repetimos nessa língua, que não se pode entender. Tudo isso de olhos fechados. Depois nos viramos para a parede , com a testa tocando-a, e falamos em português, bem baixinho, aquilo que havíamos dito antes. No final, todos deitam e levantam as pernas e os braços com as palmas para cima, repetindo duas vezes. Finito de mais um dia!

Ocorrido em 12/02/2009

segunda-feira, 29 de junho de 2009

#)turma do fatima


a paritr da esquerda em pé: mariza, joão paulo, luiz, nadia, debora carolyne, karina, debora, camila, daniel, eu, andrea.

#) studio fátima toledo


Hoje foi mais punk; no bom sentido, eu acho! Como forçamos muito ontem, hoje tava com dores no corpo todo, mas me esforcei. Fizemos todos aquecimentos, com Bio ( me senti mais equilibrada) e Kundalini ( senti mais controle e a tal força no centro do ventre.). Exercícios: 1) andando pelo espaço, pular com 2 palmas e deitar com uma. Depois pular e dizer o nome de uma fruta, pessoa, palavrão, amigo, cor, cidade, etc. 2) todos em roda, o Andreoli diz a cada um “me dê 3 motivos para ficar com você ou 3 motivos para não ficar.” 3) Quatro pessoas na frente do resto da turma - exercícios para exaustão: pular batendo os joelhos nas mãos (correr), saltar e agachar, andar de cócoras, etc. 1ª turma diz juntos: “eu amo... eu odeio...eu tenho medo de...” . Depois individualmente e andando. 2ª turma: “eu quero... eu preciso...”. Eu fiz nesse grupo fui a ultima. Quando comecei já estava com a voz trêmula de nervoso e vontade de chorar. Falei varias coisas entre elas querer receber mais “sim”! Aí o Andreoli vem dar uma espécie de apoio. No meu caso, ele disse pra eu soltar e comecei a chorar e soluçar. Ele me disse pra respirar e que eu só preciso de um pouco mais de confiança. A 3ª turma era “eu sou... eu estou...”. 4) três se sentam nas cadeiras, á frente da turma e um terá de escolher um destes três, enquanto o Andreoli conta até 10 para a decisão e fala sobre a importância de decidir e também de ser escolhido, porque os três que estão sentados, sem agir, tem de convencer a pessoa a escolhe-lo. Eu estava sentada e logo as lagrimas começaram
a escorrer. Eu queria muito ser escolhida. Eu tenho precisado muito de um sim. Mas fiquei com receio de ela me escolher só por pena e pensei: Ah! Você é quem sabe, na verdade, isso é tudo o que eu tenho pra oferecer. E é só isso. E fiquei mais aliviada, respirando melhor e relaxada. E no final ela me escolheu. Foi ótimo porque eu realmente precisava daquilo e aprendi essa lição para a vida: sempre que eu quiser ser escolhida para alguma coisa, tenho que mostrar só o que eu tenho e no máximo torcer pra ser aquilo que eles procuram. Espero que isso tenha me ajudado e me ajude muito daqui pra frente.

Ocorrido em 11/02/2009

quarta-feira, 24 de junho de 2009

#) teste de publicidade

Saí do Fátima e fui almoçar num chinês ali perto. Tinha aula de canto, mas precisei desmarcar. E fui para o teste. Queria muito passar nesse. Uma porque o cachê era ótimo e porque tô querendo trabalhar e receber um “SIM”. Fui pra maquiagem e logo me chamaram para o teste. Gelei só de entrar no estúdio. Como sempre. Os diretores pareciam ser bem legais. Eram jovens e estavam bem abertos pra mim. Quando sentei na cadeira eu já tava dura. Tinha de ver umas fotos e pensar que eram da minha lua-de-mel e ir falando com meu “marido” (que não existia!). Comentar as fotos! Logo que abri o álbum vi fotos de ruas e m confundi. Falei sem parar e sem pensar, aí disse que tava achando aquelas fotos muito engraçadas, fui espontânea e eles pediram pra aproveitar isso. E foi quando cortaram e pareciam que tinham gostado e eu solto a seguinte e estúpida frase: haja imaginação!”. Os três se olharam com uma cara... e com toda razão!!! Depois ainda tive que fazer uma ceninha, mas já sabia que tinha acabado ali. Saí super rápido e desnorteada. Porque mais uma vez eu me boicotei! Quando eu tava segurando a onda do nervosismo, eu solto uma perola dessa. Até esqueci do meu cachê-teste. A sorte Fo que o carinha da recepção lembrou. Fiquei muito mal! Porque parece que quanto mais eu tento relaxar, mais difícil vai ficando. E o pior de tudo é que eu mesma não consigo me ajudar. E eu ainda não sei o que ocasiona todo esse pânico e ainda não sei o que fazer para mudar... mas vou descobrir!

Ocorrido em 10/02/2009

#) o que eu gostei de ouvir:

“ O mundo é o que sentimos.”
“Devemos aprender a fazer o simples, que significa simplesmente, fazer de verdade: se vai tomar o café, tome o café e pronto! O ator sempre acha que precisa estar fazendo alguma coisa, mas as vezes não precisa.”
(Roberto Andreoli)

terça-feira, 23 de junho de 2009

#) studio fátima toledo

Começamos no chão. Respirando. Andamos pelo espaço e nos olhamos nos olhos. Depois cada um dança a sua maneira. Vai soltando o corpo e descontraindo. Em roda fizemos a “Bio”, que consiste em estar em pé, com os pés paralelos e os joelhos flexionados. Respirando e controlando. E fazendo vários movimentos específicos. Passamos da Bio para o Kundalini (movimentos repetitivos na região do ventre.). Já tinha feito antes as dessa vez foi muito intenso. Senti toda energia entrando pelos pés e querendo sair. Eu quase me descontrolei e tive de me segurar pra não cair. Até tive de levantar os braços e a respiração ficou bem ofegante, mas fui retomando o controle do movimento aos poucos. Depois do kundalini, dançamos nos nossos lugares com a energia que experimentando. A seguir, fizemos a posição e a respiração do cachorrinho. Depois, em roda, devíamos seguir nossos impulsos, nossa vontade de fazer algo com o outro. Eu fiquei meio tensa no começo, meio fechada. E foi só eu decidir me soltar, que o rapaz que tava do meu lado me puxou para o centro da roda. De repente ele tava me rodopiando no ar, me girando, me carregando no colo. Foi uma delicia! Mas morri de vergonha, não sei por quê! Quando o Andreoli cortou o exercício, disse que estávamos criando muita cena, interpretando demais! O próximo exercício era sentarmos, de 3 em 3 na frente do resto da turma e se expor de alguma forma. Eu fui na musica e fiz uma espécie de dança, de abrir o peito e fechar o peito. Que pra mim estava significando a tentativa de me abrir para o processo, eu acho. Todos fizeram e ao final o Andreoli criticou o fato e se dançar perfeitamente, etc. e disse que temos de ser o mais simples possível, e só. Outro exercício era ir na frente e contar um fato marcante da sua vida em até 2 minutos. Muitos contaram historia tristes. Eu optei por contar algo gostoso. E contei que cantei no meu aniversario. Estava hiper nervosa no começo, mas depois fui entrando no clima da historia da historia até que as palavras começaram a sair com espontaneidade. A galera até riu no final. O que me deixou bem contente porque significa que eu realmente consegui contar verdadeiramente a historia. Acabadas as historias, fomos liberados.
Ocorrido em 10/02/2009

sexta-feira, 19 de junho de 2009

#) stúdio fátima toledo – curso intensivo com roberto andreoli

Hoje cedo fui pro estúdio. Somos um grupo de 15 pessoas. E hoje rolou mais uma introdução do Andreoli sobre o Método. Nos mostrou cenas de construção de “Casa de Alice” e “Tropa de Elite”. A ideia central do método, talvez seja a de não construir uma personagem e sim buscar em você mesmo uma verdade para aquela situação e vivenciá-la em cena. Claro que a preparação, em si, para um filme que seja, já é um grande estofo. Me pareceu que vão de encontro aos métodos da Vertigem e das coisas que estou acostumada a trabalhar. Suspeito que vou gostar muito!

Ocorrido em: 09/02/2009

#) inscrição fatima toledo e canto

Hoje fui fazer inscrição no Fátima Toledo. Uma porrada de R$ 500,00 por 2 semanas, mas tô confiante de que irá me ajudar muito. Além do fato de que sinto que estou dando um passo para tentar me superar, e isso já ajuda muito. Depois fui correndo e esbaforida pra aula de canto. E acho que de certa forma isso me ajudo a me concentrar, porque hoje a aula foi muito produtiva e eu pude sentir avanços, por ter praticado algumas vezes essa semana. É realmente a confirmação de que treinar vale a pena! Consegui atingir afinação e vocalizes mais complexos. Também consegui finalmente cantar “canto do povo de algum lugar” do Caetano. E essa semana tenho de ensaiar “sabiá” do Chico, para aprender a sustentar as notas, que é uma das minhas dificuldades.
Ocorrido em: 05/02/2009

#) registro da globo

Faz uns dias, ou melhor, alguns testes atrás, que venho pensando em escrever um diário sobre minhas experiências atrás do sucesso!!!! Há há há! Piadas e ironias à parte, eu realmente estou buscando o sucesso, porque quero ser bem sucedida nessa profissão. Já desisti tantas vezes, mas algo realmente irresistível sempre me faz voltar! E agora decidi investir de corpo e alma. E hoje achei um ótimo dia para começar, porque acho que hoje, inevitavelmente, será um marco na minha vida. Fui fazer a tal da “acariação” para a Globo, com o foférrimo Zeca Bittencourt. Depois de meses (desde agosto) enrolando para encontrar um texto perfeito, finalmente optei pela 1ª opção. Esse foi um dos melhores conselhos que já recebi na profissão: “fique sempre com sua 1ª opção, ela geralmente é a melhor!” ( Luciana Schwinden – Teatro da Vertigem). Era um texto da Clementine, do filme “Brilho Eterno de uma mente sem Lembranças”. Estudei muito o texto, decupei cada frase, cada pensamento. Criei subtexto para cada um deles. Criei toda a “bagagem”. Fiz do subtexto o pensamento que viria com cada frase. Porque na TV importa o que se pensa e é importante e até imprescindível conseguir passar isso pelo olhar. Fui muito feliz nos meus ensaios e fiquei satisfeita com o resultado. Estava natural e preenchido de vida. Decorei muito fácil este texto. Estava bem segura. Fui para o ensaio em Perdizes. Cheguei junto com o Zeca e o câmera (muito fofo e me mostrou fotos lindas de insetos no celular). Fiquei esperando minha vez no camarim com uma atriz portuguesa, que dizia que tava super nervosa. Quando entrei no estúdio estava super tranqüila e foi sentar na cadeira que meus nervos começaram a causar: minha mão ficou gelada, ensaiei uma vez e meus músculos do rosto começaram a tremer, minha boca entortar, a visão fica meio turva, o pensamento se perde! É uma sensação bem desagradável e pouco possível de ser controlada. Esforcei-me muito para lembrar tudo o que havia preparado, para segurar a minha boca que tremia, pra fazer aquele texto parecer verdadeiro. Os dois me ajudaram muito. Dessa vez não senti vergonha deles. Mas sei que não fui meus 100%. E saí de lá com aquela estranha sensação de desnorteio e também um pouco chateada comigo por não conseguir ser mais forte que meu nervosismo. E eu penso se é vergonha ou uma timidez que se revela nessas horas. Ou pura vaidade!?! Infelizmente ainda não sei, mas vou descobrir para conseguir superar esse nervosismo. Essa então é minha nova meta: entender a raiz desse problema e saná-lo para poder fazer meu trabalho exatamente como eu sei ser capaz de fazer. E vou conseguir! Depois tentando ser no mínimo mais realista na minha avaliação, percebi que não fui tão mal. Se o tivesse sido ele mandaria fazer de novo. Além de ser praticamente a primeira vez que faço isso. Não estou acostumada à situação e ao ambiente e eu me esforcei muitooooooooooooooooo! Inventei um método de estudar os textos que vai me ajudar muito no futuro e não posso esquecer o fato de que dei um passo importante. Fiz hoje algo que milhares de pessoas desejam. E estive onde muitos atores já tentaram estar e não conseguiram a oportunidade ainda. Então, pra mim, foi uma ótima oportunidade e uma grande experiência. Sem contar que agora sei exatamente qual é minha deficiência! E a sorte de tudo isso é que é uma coisa só, que em breve irei vencer! E eu tô só começando... não posso deixar de reconhecer que é um ótimo começo!!!

LIÇÃO DO DIA: Perguntei pro Zeca o que fazer para ficar menos nervosa. Ele disse que o ator deve conhecer seus próprios mecanismos. E que uma maneira de abaixar a adrenalina é respirar!!!

Ocorrido em 30/01/2009